Sai On Yu & Johan Wong のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:18:01 | HyCoach

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Sai On Yu & Johan Wong のHYROXレース分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

合計タイム: 01:18:01
順位: #231
AG順位: #1
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Sai On Yu

Johan Wong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running37:44 (48%)

Stations29:14 (37%)

Roxzone11:08 (14%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:43/km+9.3%16.5%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:22	380
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:10	398
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:08	348
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:02	162
Running 5	4:59	-
Rowing	4:48	243
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:45	151
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:44	151
Running 8	6:26	-
Wall Balls	5:15	-
Running Total	37:44	129
Roxzone Total	11:08	160