Wai Ho Lai & Yiu Hei Chan のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:16:10 | HyCoach

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Wai Ho Lai & Yiu Hei Chan のHYROXレース分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CHN

·

合計タイム: 01:16:10
順位: #197
AG順位: #54
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Wai Ho Lai

Yiu Hei Chan

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running34:19 (45%)

Stations32:26 (43%)

Roxzone9:30 (12%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:17/km+2.0%11.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:24	431
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:30	574
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:01	380
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:54	143
Running 5	4:07	-
Rowing	4:46	280
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:49	243
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:35	306
Running 8	5:32	-
Wall Balls	7:27	-
Running Total	34:19	73
Roxzone Total	9:30	82