Ka Wai Lam のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:12:23 | HyCoach

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Ka Wai Lam のHYROXレース分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

合計タイム: 01:12:23
順位: #107
AG順位: #37
カテゴリ: SOLO · OPEN

Ka Wai Lam

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running128:36 (79%)

Stations33:33 (21%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性16:04/km+170.8%85.1%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:27	98
Running 2	8:09	-
Sled Push	3:04	177
Running 3	9:58	-
Sled Pull	4:39	136
Running 4	8:42	-
Burpee Broad Jump	4:16	68
Running 5	9:36	-
Rowing	4:53	95
Running 6	18:04	-
Farmers Carry	2:34	93
Running 7	22:04	-
Sandbag Lunges	4:36	39
Running 8	49:06	-
Wall Balls	5:04	-
Running Total	2:08:36	29
Roxzone Total	-	-