Ridwan Abdullah & Zaireen Iskandar のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:19:29 | HyCoach

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Ridwan Abdullah & Zaireen Iskandar のHYROXレース分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

合計タイム: 01:19:29
順位: #293
AG順位: #40
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Ridwan Abdullah

Zaireen Iskandar

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running41:48 (53%)

Stations27:32 (35%)

Roxzone10:13 (13%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:14/km-3.0%9.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:27	252
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:42	38
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:35	119
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:46	52
Running 5	5:09	-
Rowing	4:32	75
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:10	253
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:24	157
Running 8	6:28	-
Wall Balls	3:56	52
Running Total	41:48	165
Roxzone Total	10:13	114