Tom Shiu Ming Ho & Katrina Roszynski のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:32:04 | HyCoach

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Tom Shiu Ming Ho & Katrina Roszynski のHYROXレース分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

合計タイム: 01:32:04
順位: #744
AG順位: #252
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Tom Shiu Ming Ho

Katrina Roszynski

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running45:24 (49%)

Stations34:06 (37%)

Roxzone12:39 (14%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:40/km+6.8%13.1%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:51	461
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:24	342
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:13	392
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:54	373
Running 5	5:45	-
Rowing	4:58	224
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:51	153
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:59	218
Running 8	7:15	-
Wall Balls	3:56	50
Running Total	45:24	180
Roxzone Total	12:39	201