Wai Tat Tong & Wing Lam Lo のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:32:34 | HyCoach

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Wai Tat Tong & Wing Lam Lo のHYROXレース分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

合計タイム: 01:32:34
順位: #764
AG順位: #162
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Wai Tat Tong

Wing Lam Lo

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running44:15 (48%)

Stations35:48 (39%)

Roxzone12:35 (14%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:32/km+9.4%15.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:28	376
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:32	639
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:51	627
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:21	624
Running 5	5:23	-
Rowing	5:15	615
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:03	506
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:07	521
Running 8	7:35	-
Wall Balls	7:11	-
Running Total	44:15	448
Roxzone Total	12:35	438