Ryan Greenwood & Jiayu Cao のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:37:40 | HyCoach

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Ryan Greenwood & Jiayu Cao のHYROXレース分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

合計タイム: 01:37:40
順位: #944
AG順位: #310
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Ryan Greenwood

Jiayu Cao

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running48:16 (49%)

Stations33:49 (35%)

Roxzone15:39 (16%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:02/km+11.4%23.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:07	84
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:37	746
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:04	775
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:07	654
Running 5	7:32	-
Rowing	5:00	524
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:35	73
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:47	537
Running 8	9:05	-
Wall Balls	6:32	-
Running Total	48:16	712
Roxzone Total	15:39	887