Kamyuk Lau & Nga Ching Lai のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:16:43 | HyCoach

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Kamyuk Lau & Nga Ching Lai のHYROXレース分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

合計タイム: 01:16:43
順位: #94
AG順位: #29
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Kamyuk Lau

Nga Ching Lai

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running37:58 (51%)

Stations26:47 (36%)

Roxzone9:47 (13%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:45/km+8.5%16.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:34	40
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:53	195
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:53	99
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:05	29
Running 5	4:36	-
Rowing	4:41	17
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:26	12
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:22	50
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:53	49
Running Total	37:58	60
Roxzone Total	9:47	39