Man Fung Ng & Lai Wang Chow のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:42:09 | HyCoach

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Man Fung Ng & Lai Wang Chow のHYROXレース分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

合計タイム: 01:42:09
順位: #1618
AG順位: #413
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Man Fung Ng

Lai Wang Chow

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running45:57 (45%)

Stations41:39 (41%)

Roxzone14:39 (14%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:45/km+17.2%18.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:20	530
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:11	658
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:45	744
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:47	712
Running 5	6:06	-
Rowing	5:07	614
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:05	599
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:43	571
Running 8	7:57	-
Wall Balls	12:41	541
Running Total	45:57	491
Roxzone Total	14:39	551