Alessandra Guarascio、Shane Mcgillion 他2名のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:09:20 | HyCoach

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Alessandra Guarascio、Shane Mcgillion 他2名のHYROXレース分析

HYROX HONG KONG — 2026年5月8日

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

合計タイム: 01:09:20
順位: #14
AG順位: #13
カテゴリ: RELAY · OPEN

Alessandra Guarascio

Shane Mcgillion

Elise Wong

Joe Johnson

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

シーズン 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running30:14 (44%)

Stations30:48 (44%)

Roxzone8:22 (12%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性3:46/km+21.6%15.9%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:00	7
Running 2	3:14	-
Sled Push	2:16	35
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:41	101
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	4:06	56
Running 5	3:22	-
Rowing	4:13	10
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:00	68
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:30	39
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:02	29
Running Total	30:14	16
Roxzone Total	8:22	15