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Yuk Kam Lau、Nga Ching Lai 他2名 のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:16:23 | HyCoach
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Yuk Kam Lau、Nga Ching Lai 他2名 のHYROXレース分析
HYROX HONG KONG — 2026年5月8日
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG
·
·
·
合計タイム
01:16:23
順位
#25
AG順位
#24
カテゴリ
RELAY · OPEN
YL
Yuk Kam Lau
NL
Nga Ching Lai
CL
Chun yin Lai
KL
Ka hei Leung
8-10
5月
2026
3
終了
9,828
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
シーズン 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください
Analyse globale
ランニング vs ワークアウト
Running
31:41 (41%)
Stations
35:57 (47%)
Roxzone
8:49 (12%)
Analyse du run
ランニング分析
平均ペース
劣化度
安定性
3:58/km
+37.1%
14.4%
Analyse des stations
Segments
スプリットタイム
セグメント
タイム
順位
Running 1
3:33
-
SkiErg
5:00
80
Running 2
3:17
-
Sled Push
3:13
164
Running 3
4:03
-
Sled Pull
4:16
67
Running 4
4:06
-
Burpee Broad Jump
6:01
191
Running 5
3:34
-
Rowing
4:32
30
Running 6
3:34
-
Farmers Carry
1:33
14
Running 7
4:30
-
Sandbag Lunges
5:54
101
Running 8
5:08
-
Wall Balls
5:28
41
Running Total
31:41
20
Roxzone Total
8:49
23
Yuk Kam Lau
Nga Ching Lai
Chun yin Lai
Ka hei Leung
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