Ruben Heerdink & Dirk Gerritsen のHYROXレース分析 - Heerenveen 01:07:59 | HyCoach

Ruben Heerdink & Dirk Gerritsen のHYROXレース分析

HYROX HEERENVEEN — 2026年5月14日

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

合計タイム: 01:07:59
順位: #150
AG順位: #19
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Ruben Heerdink

Dirk Gerritsen

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running35:51 (53%)

Stations25:56 (38%)

Roxzone6:17 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:29/km+3.9%6.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:59	271
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:28	161
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:50	226
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:50	397
Running 5	4:53	-
Rowing	4:31	267
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:32	174
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:23	275
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:23	-
Running Total	35:51	124
Roxzone Total	6:17	120