John Wloch のHYROXレース分析 - Ottawa 01:13:31 | HyCoach

John Wloch のHYROXレース分析

HYROX OTTAWA — 2026年5月14日

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · USA

合計タイム: 01:13:31
順位: #16
AG順位: #4
カテゴリ: SOLO · OPEN

John Wloch

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running38:54 (53%)

Stations30:12 (41%)

Roxzone4:30 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:52/km+11.1%7.8%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:06	8
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:33	47
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:10	28
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:53	46
Running 5	5:06	-
Rowing	4:35	36
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:32	3
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:48	4
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:35	-
Running Total	38:54	18
Roxzone Total	4:30	16