Shaw Hasyj & Michael Gierke のHYROXレース分析 - Ottawa 00:59:46 | HyCoach

Shaw Hasyj & Michael Gierke のHYROXレース分析

HYROX OTTAWA — 2026年5月14日

Ottawa, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

·

合計タイム: 00:59:46
順位: #3
AG順位: #1
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Shaw Hasyj

Michael Gierke

HYROX HYROX OTTAWA - Ottawa, Canada

HYROX OTTAWA

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running33:57 (57%)

Stations22:22 (37%)

Roxzone3:33 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:15/km+10.0%4.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:30	1
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:25	10
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:29	8
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:47	35
Running 5	4:23	-
Rowing	4:04	6
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:23	3
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:49	7
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:55	5
Running Total	33:57	3
Roxzone Total	3:33	2