Rick Granzow のHYROXレース分析 - Berlin 01:29:32 | HyCoach

Rick Granzow のHYROXレース分析

HYROX BERLIN — 2026年5月30日

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

合計タイム: 01:29:32
順位: #158
AG順位: #38
カテゴリ: SOLO · OPEN

Rick Granzow

HYROX HYROX BERLIN - Berlin, Germany

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

シーズン 8 (2025-2026)

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ランニング vs ワークアウト

Running36:00 (40%)

Stations38:59 (44%)

Roxzone14:38 (16%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:30/km+17.5%17.9%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:31	146
Running 2	3:49	-
Sled Push	4:48	265
Running 3	4:12	-
Sled Pull	4:44	150
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	5:37	138
Running 5	4:31	-
Rowing	4:59	184
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:19	147
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	5:40	157
Running 8	6:31	-
Wall Balls	6:21	108
Running Total	36:00	178
Roxzone Total	14:38	169