Serena El-Koura のHYROXレース分析 - Sydney 01:30:01 | HyCoach

Serena El-Koura のHYROXレース分析

HYROX SYDNEY — 2026年7月1日

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Serena El-Koura

合計タイム: 01:30:01
順位: #237
AG順位: #41
カテゴリ: SOLO · OPEN

Serena El-Koura

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

シーズン 9 (2026-2027)

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ランニング vs ワークアウト

Running0:00 (0%)

Stations36:07 (100%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:33/km+52.3%18.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:07	372
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:11	200
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:53	241
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	6:18	167
Running 5	5:11	-
Rowing	5:00	137
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:18	319
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	4:54	242
Running 8	7:30	-
Wall Balls	5:26	159
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-