Roman Koong のHYROXレース分析 - Sydney 01:11:35 | HyCoach

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Roman Koong のHYROXレース分析

HYROX SYDNEY — 2026年7月1日

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · FIJ

合計タイム: 01:11:35
順位: #288
AG順位: #81
カテゴリ: SOLO · OPEN

Roman Koong

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

シーズン 9 (2026-2027)

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ランニング vs ワークアウト

Running34:39 (48%)

Stations29:44 (42%)

Roxzone7:14 (10%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:20/km+11.8%15.9%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:12	190
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:13	196
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:38	171
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:35	57
Running 5	4:27	-
Rowing	4:26	149
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:47	125
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:22	143
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:31	-
Running Total	34:39	-
Roxzone Total	7:14	155