John Manolis のHYROXレース分析 - Sydney 01:17:52 | HyCoach

John Manolis のHYROXレース分析

HYROX SYDNEY — 2026年7月1日

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

合計タイム: 01:17:52
順位: #402
AG順位: #11
カテゴリ: SOLO · OPEN

John Manolis

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

シーズン 9 (2026-2027)

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ランニング vs ワークアウト

Running36:47 (47%)

Stations33:31 (43%)

Roxzone7:38 (10%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:36/km+2.7%15.2%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:27	688
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:22	475
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:58	407
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:44	330
Running 5	4:24	-
Rowing	4:36	445
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:52	308
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	5:23	526
Running 8	6:26	-
Wall Balls	6:09	397
Running Total	36:47	434
Roxzone Total	7:38	382