Ashley Adams、Jamie Troskie 他2名のHYROXレース分析 - Cape Town 01:20:42 | HyCoach

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Ashley Adams、Jamie Troskie 他2名のHYROXレース分析

HYROX CAPE TOWN || — 2026年8月14日

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

合計タイム: 01:20:42
順位: #17
AG順位: #15
カテゴリ: RELAY · OPEN

Ashley Adams

Jamie Troskie

Natasha Adams

Griet Van Jaarsveld

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

シーズン 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running41:51 (52%)

Stations33:37 (42%)

Roxzone5:19 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:14/km-4.3%14.1%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:34	50
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:29	2
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:25	40
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:44	13
Running 5	5:21	-
Rowing	5:36	49
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	3:25	63
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:38	6
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:46	17
Running Total	41:51	21
Roxzone Total	5:19	21