Ka Ho Wong、Ka Lung Yau 他2名のHYROXレース分析 - Shenzhen 01:31:04 | HyCoach

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Ka Ho Wong、Ka Lung Yau 他2名のHYROXレース分析

HYROX SHENZHEN — 2026年8月15日

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

合計タイム: 01:31:04
順位: #144
AG順位: #120
カテゴリ: RELAY · OPEN

Ka Ho Wong

Ka Lung Yau

Ho Tak Sung

Why Wong

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

シーズン 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running39:23 (43%)

Stations40:05 (44%)

Roxzone11:41 (13%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:55/km+4.2%15.2%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:32	-
SkiErg	5:10	138
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:16	141
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:53	127
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:58	192
Running 5	5:32	-
Rowing	4:59	122
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:07	121
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	7:36	184
Running 8	6:21	-
Wall Balls	6:06	-
Running Total	39:23	-
Roxzone Total	11:41	176