Michael Van Rooyen & John Lochner のHYROXレース分析 - Cape Town 01:17:53 | HyCoach

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Michael Van Rooyen & John Lochner のHYROXレース分析

HYROX CAPE TOWN || — 2026年8月14日

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · NED

·

合計タイム: 01:17:53
順位: #180
AG順位: #50
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Michael Van Rooyen

John Lochner

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

シーズン 9 (2026-2027)

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ランニング vs ワークアウト

Running48:20 (62%)

Stations24:58 (32%)

Roxzone4:39 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:03/km-3.2%6.7%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:03	278
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:49	396
Running 3	6:51	-
Sled Pull	3:40	354
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	2:49	113
Running 5	6:17	-
Rowing	4:17	89
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:19	28
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	2:47	29
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:14	113
Running Total	48:20	227
Roxzone Total	4:39	106