Phyllis Hiu Nam Tsang & Chi Yan Mak のHYROXレース分析

HYROX CAPE TOWN || — 2026年8月14日

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

·

合計タイム: 01:25:25
順位: #184
AG順位: #76
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Phyllis Hiu Nam Tsang

Chi Yan Mak

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

シーズン 9 (2026-2027)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running46:38 (55%)

Stations28:55 (34%)

Roxzone9:55 (12%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:50/km+12.5%11.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:59	270
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:02	234
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:53	72
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:56	225
Running 5	5:54	-
Rowing	5:03	78
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:43	133
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:16	62
Running 8	6:34	-
Wall Balls	4:03	-
Running Total	46:38	240
Roxzone Total	9:55	183

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