Rob Merrick & Jack Conway のHYROXレース分析 - Washington D.C. 01:05:29 | HyCoach

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Rob Merrick & Jack Conway のHYROXレース分析

HYROX WASHINGTON D.C. — 2026年9月3日

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

合計タイム: 01:05:29
順位: #118
AG順位: #40
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Rob Merrick

Jack Conway

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

シーズン 9 (2026-2027)

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ランニング vs ワークアウト

Running34:00 (52%)

Stations25:54 (40%)

Roxzone5:37 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:15/km+2.3%6.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:04	116
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:33	34
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:37	250
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:39	69
Running 5	4:31	-
Rowing	4:30	113
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:33	105
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:27	140
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:31	179
Running Total	34:00	23
Roxzone Total	5:37	27