Juan Carlos Alvarado & Khanh Nguyen のHYROXレース分析 - Washington D.C. 01:28:57 | HyCoach

Juan Carlos Alvarado

Khanh Nguyen

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

シーズン 9 (2026-2027)

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ランニング vs ワークアウト

Running43:50 (49%)

Stations35:43 (40%)

Roxzone9:28 (11%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:29/km+0.9%5.8%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:27	324
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:18	381
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:19	384
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:52	417
Running 5	5:42	-
Rowing	5:50	425
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:57	344
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:32	403
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:28	326
Running Total	43:50	174
Roxzone Total	9:28	275