Sebastian Nowak のHYROXレース分析 - Katowice 01:16:00 | HyCoach

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Sebastian Nowak のHYROXレース分析

HYROX Katowice — 2024年2月17日

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · POL

Sebastian Nowak

合計タイム: 01:16:00
順位: #69
AG順位: #10
カテゴリ: SOLO · OPEN

Sebastian Nowak

HYROX Katowice

Katowice, Poland

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running40:47 (54%)

Stations30:35 (40%)

Roxzone4:43 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:06/km+6.6%17.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:12	79
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:56	33
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:01	65
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:54	178
Running 5	5:12	-
Rowing	4:33	105
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:38	28
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:35	143
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:46	73
Running Total	40:47	113
Roxzone Total	4:43	56