Paul Gillingham のHYROXレース分析 - Malmö 01:08:14 | HyCoach

Paul Gillingham のHYROXレース分析

HYROX Malmö — 2023年9月30日

Malmö, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Paul Gillingham

合計タイム: 01:08:14
順位: #10
AG順位: #3
カテゴリ: SOLO · OPEN

Paul Gillingham

HYROX Malmö

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running36:52 (54%)

Stations28:41 (42%)

Roxzone2:45 (4%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:37/km-12.3%7.8%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:13	33
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:42	46
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:23	5
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:08	39
Running 5	4:28	-
Rowing	4:29	24
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:48	40
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:32	14
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:26	9
Running Total	36:52	20
Roxzone Total	2:45	8