Ralf Iwan のHYROXレース分析 - Frankfurt am Main 01:30:29 | HyCoach

Ralf Iwan のHYROXレース分析

HYROX Frankfurt — 2023年12月9日

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

合計タイム: 01:30:29
順位: #537
AG順位: #11
カテゴリ: SOLO · OPEN

Ralf Iwan

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running44:39 (49%)

Stations40:03 (44%)

Roxzone5:51 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:35/km+8.1%9.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:54	693
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:43	822
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:19	220
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:51	534
Running 5	5:48	-
Rowing	5:06	677
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:57	362
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:21	538
Running 8	6:45	-
Wall Balls	8:52	733
Running Total	44:39	536
Roxzone Total	5:51	292