Jon Havard のHYROXレース分析 - Copenhagen 01:15:47 | HyCoach

Jon Havard のHYROXレース分析

HYROX Copenhagen — 2024年3月23日

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

合計タイム: 01:15:47
順位: #227
AG順位: #64
カテゴリ: SOLO · OPEN

Jon Havard

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running39:53 (53%)

Stations29:56 (39%)

Roxzone6:03 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:59/km+7.3%4.7%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:11	74
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:22	101
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:05	171
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:12	191
Running 5	5:03	-
Rowing	4:41	242
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:53	209
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:17	224
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:15	55
Running Total	39:53	386
Roxzone Total	6:03	252