Dan Leemans のHYROXレース分析 - Gdansk 01:08:21 | HyCoach

Dan Leemans のHYROXレース分析

HYROX Gdansk — 2024年4月13日

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

合計タイム: 01:08:21
順位: #36
AG順位: #7
カテゴリ: SOLO · OPEN

Dan Leemans

HYROX Gdansk

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running36:18 (53%)

Stations28:21 (41%)

Roxzone3:47 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:32/km+11.5%13.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:53	23
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:21	70
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:50	58
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:59	215
Running 5	4:57	-
Rowing	4:10	14
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:17	1
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:45	85
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:06	23
Running Total	36:18	68
Roxzone Total	3:47	43