Andrey Gromak のHYROXレース分析 - Gdansk 01:14:07 | HyCoach

Andrey Gromak のHYROXレース分析

HYROX Gdansk — 2024年4月13日

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · RSA

合計タイム: 01:14:07
順位: #94
AG順位: #20
カテゴリ: SOLO · OPEN

Andrey Gromak

HYROX Gdansk

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running36:30 (49%)

Stations33:16 (45%)

Roxzone4:25 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:34/km+9.8%13.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:58	47
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:48	219
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:15	115
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:11	239
Running 5	5:00	-
Rowing	4:31	153
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:03	247
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	5:35	330
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:55	96
Running Total	36:30	72
Roxzone Total	4:25	107