Paul Dyson のHYROXレース分析 - Gdansk 01:48:29 | HyCoach

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Paul Dyson のHYROXレース分析

HYROX Gdansk — 2024年4月13日

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · GBR

合計タイム: 01:48:29
順位: #432
AG順位: #107
カテゴリ: SOLO · OPEN

Paul Dyson

HYROX Gdansk

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running56:26 (52%)

Stations42:34 (39%)

Roxzone9:34 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性7:03/km+18.8%15.5%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:27	340
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:02	17
Running 3	7:20	-
Sled Pull	4:47	225
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	8:13	452
Running 5	7:56	-
Rowing	5:13	422
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	2:42	420
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	5:21	295
Running 8	7:46	-
Wall Balls	9:49	448
Running Total	56:26	450
Roxzone Total	9:34	440