Karolina Gańko のHYROXレース分析 - Gdansk 01:22:02 | HyCoach

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Karolina Gańko のHYROXレース分析

HYROX Gdansk — 2024年4月13日

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · POL

Karolina Gańko

合計タイム: 01:22:02
順位: #48
AG順位: #15
カテゴリ: SOLO · OPEN

Karolina Gańko

HYROX Gdansk

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running44:56 (55%)

Stations32:40 (40%)

Roxzone4:32 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:37/km+5.7%11.5%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:57	72
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:29	52
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:07	35
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	5:03	49
Running 5	5:55	-
Rowing	5:03	40
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:43	15
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:02	122
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:16	38
Running Total	44:56	84
Roxzone Total	4:32	40