Emil Zakowany のHYROXレース分析 - Gdansk 01:20:52 | HyCoach

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Emil Zakowany のHYROXレース分析

HYROX Gdansk — 2024年4月13日

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · POL

合計タイム: 01:20:52
順位: #44
AG順位: #5
カテゴリ: SOLO · PRO

Emil Zakowany

HYROX Gdansk

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running41:37 (51%)

Stations34:04 (42%)

Roxzone5:16 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:12/km+9.8%11.8%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:23	102
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:40	37
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:23	27
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:20	48
Running 5	5:41	-
Rowing	4:27	56
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:45	22
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:59	59
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:07	22
Running Total	41:37	70
Roxzone Total	5:16	59