Nils Baukrowitz のHYROXレース分析 - Köln 01:11:12 | HyCoach

Nils Baukrowitz のHYROXレース分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Nils Baukrowitz

合計タイム: 01:11:12
順位: #134
AG順位: #12
カテゴリ: SOLO · OPEN

Nils Baukrowitz

HYROX Köln

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running35:12 (49%)

Stations31:25 (44%)

Roxzone4:41 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:24/km+9.7%7.6%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:10	170
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:43	44
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:15	94
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:53	296
Running 5	4:32	-
Rowing	4:30	179
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:44	148
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	5:08	545
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:02	393
Running Total	35:12	95
Roxzone Total	4:41	128