Patrick Rondorf のHYROXレース分析 - Köln 01:28:45 | HyCoach

Patrick Rondorf のHYROXレース分析

HYROX Köln — 2024年4月13日

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Patrick Rondorf

合計タイム: 01:28:45
順位: #530
AG順位: #153
カテゴリ: SOLO · OPEN

Patrick Rondorf

HYROX Köln

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running48:29 (55%)

Stations35:01 (39%)

Roxzone5:17 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:04/km+13.8%8.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:16	274
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:15	745
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:35	204
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	7:29	683
Running 5	6:02	-
Rowing	4:40	324
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:02	389
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:01	521
Running 8	7:16	-
Wall Balls	4:43	130
Running Total	48:29	659
Roxzone Total	5:17	223