Pak Lai Lam のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:26:17 | HyCoach

あなたの走りを永遠に。

ビジュアルを作る

Pak Lai Lam のHYROXレース分析

HYROX Hong Kong — 2023年11月25日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

合計タイム: 01:26:17
順位: #100
AG順位: #15
カテゴリ: SOLO · OPEN

Pak Lai Lam

25-2611月20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running39:23 (46%)

Stations39:12 (45%)

Roxzone7:47 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:55/km+4.5%9.9%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:07	304
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:53	207
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:22	178
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:00	57
Running 5	5:03	-
Rowing	5:06	236
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:26	130
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	6:03	205
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:15	188
Running Total	39:23	69
Roxzone Total	7:47	110