Jonathan Ho のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:31:56 | HyCoach

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Jonathan Ho のHYROXレース分析

HYROX Hong Kong — 2023年11月25日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

合計タイム: 01:31:56
順位: #145
AG順位: #17
カテゴリ: SOLO · OPEN

Jonathan Ho

25-2611月20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

シーズン 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running43:00 (47%)

Stations39:32 (43%)

Roxzone9:30 (10%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:23/km+13.4%16.9%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:30	126
Running 2	4:52	-
Sled Push	4:04	219
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:12	160
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:16	165
Running 5	5:34	-
Rowing	5:13	260
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	3:09	244
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:57	194
Running 8	7:06	-
Wall Balls	6:11	117
Running Total	43:00	128
Roxzone Total	9:30	200