Jorn Lucassen Monique Heijnen、Monique Heijnen 他1名のHYROXレース分析 - Köln 01:24:14 | HyCoach

Jorn Lucassen Monique Heijnen、Monique Heijnen 他1名のHYROXレース分析

HYROX Köln — 2023年2月25日

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

合計タイム: 01:24:14
順位: #127
AG順位: #65
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Jorn Lucassen Monique Heijnen

Monique Heijnen

Jorn Lucassen

HYROX Köln

シーズン 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running45:59 (55%)

Stations31:04 (37%)

Roxzone7:16 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:45/km+3.8%7.5%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:22	161
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:21	166
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:07	179
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:26	182
Running 5	6:03	-
Rowing	5:09	196
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:28	22
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:39	176
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:32	164
Running Total	45:59	79
Roxzone Total	7:16	153