Steven Spaans のHYROXレース分析 - Köln 01:08:07 | HyCoach

Steven Spaans のHYROXレース分析

HYROX Köln — 2023年2月25日

Köln, Germany · SOLO · PRO · NED

合計タイム: 01:08:07
順位: #26
AG順位: #8
カテゴリ: SOLO · PRO

Steven Spaans

HYROX Köln

シーズン 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running35:55 (53%)

Stations28:03 (41%)

Roxzone4:12 (6%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:29/km+8.5%14.2%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:49	18
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:35	14
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:07	23
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:31	7
Running 5	4:54	-
Rowing	4:21	53
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:03	69
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:34	18
Running 8	3:56	-
Wall Balls	5:03	30
Running Total	35:55	50
Roxzone Total	4:12	35