Marcio Silva のHYROXレース分析 - Köln 01:01:55 | HyCoach

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Marcio Silva のHYROXレース分析

HYROX Köln — 2023年2月25日

Köln, Germany · SOLO · OPEN · POR

合計タイム: 01:01:55
順位: #3
AG順位: #2
カテゴリ: SOLO · OPEN

Marcio Silva

HYROX Köln

シーズン 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running33:28 (54%)

Stations24:27 (39%)

Roxzone4:03 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:11/km+0.8%10.2%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:54	20
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:40	3
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:12	36
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:13	11
Running 5	4:26	-
Rowing	4:06	10
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:35	43
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:21	32
Running 8	3:32	-
Wall Balls	3:26	3
Running Total	33:28	23
Roxzone Total	4:03	32