Andre Dirks のHYROXレース分析 - Hannover 01:12:07 | HyCoach

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Andre Dirks のHYROXレース分析

HYROX Hannover — 2023年4月1日

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

合計タイム: 01:12:07
順位: #59
AG順位: #24
カテゴリ: SOLO · OPEN

Andre Dirks

HYROX Hannover

Hannover, Germany

シーズン 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running38:24 (53%)

Stations28:02 (39%)

Roxzone5:45 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性4:48/km+9.2%6.8%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:09	73
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:58	25
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:58	5
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:05	56
Running 5	4:54	-
Rowing	4:16	34
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:13	1
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:22	16
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:01	172
Running Total	38:24	120
Roxzone Total	5:45	113