Sebastian Jonczyk のHYROXレース分析 - Hannover 01:17:15 | HyCoach

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Sebastian Jonczyk のHYROXレース分析

HYROX Hannover — 2023年4月1日

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Sebastian Jonczyk

合計タイム: 01:17:15
順位: #105
AG順位: #12
カテゴリ: SOLO · OPEN

Sebastian Jonczyk

HYROX Hannover

Hannover, Germany

シーズン 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running40:34 (52%)

Stations31:19 (40%)

Roxzone5:28 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:04/km+7.3%5.4%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:31	235
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:56	214
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:11	107
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:32	29
Running 5	5:05	-
Rowing	4:36	144
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:29	289
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:13	9
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:51	149
Running Total	40:34	162
Roxzone Total	5:28	90