Ralf Von Grafenstein のHYROXレース分析 - Manchester 01:23:30 | HyCoach

Ralf Von Grafenstein のHYROXレース分析

HYROX World Championships Manchester — 2023年5月26日

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GER

合計タイム: 01:23:30
順位: #365
AG順位: #22
カテゴリ: SOLO · PRO

Ralf Von Grafenstein

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

シーズン 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running41:20 (49%)

Stations37:57 (45%)

Roxzone4:18 (5%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:10/km+9.7%8.9%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:35	438
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:20	190
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:21	265
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:33	219
Running 5	5:12	-
Rowing	4:33	370
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:58	248
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:00	305
Running 8	5:54	-
Wall Balls	9:37	406
Running Total	41:20	384
Roxzone Total	4:18	306