Anson Wong & George Mok のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:10:35 | HyCoach

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Anson Wong & George Mok のHYROXレース分析

HYROX Hong Kong — 2023年3月25日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

合計タイム: 01:10:35
順位: #24
AG順位: #16
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Anson Wong

George Mok

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

シーズン 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running40:55 (58%)

Stations24:25 (35%)

Roxzone5:21 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:07/km+5.7%8.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:18	96
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:20	41
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:01	61
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:43	26
Running 5	5:23	-
Rowing	4:15	26
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:10	83
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:59	30
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:39	18
Running Total	40:55	27
Roxzone Total	5:21	30