Jaimy Luk Ruben Duk、Ruben Duk 他1名のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:16:38 | HyCoach

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Jaimy Luk Ruben Duk、Ruben Duk 他1名のHYROXレース分析

HYROX Hong Kong — 2023年3月25日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

合計タイム: 01:16:38
順位: #46
AG順位: #11
カテゴリ: DOUBLES · OPEN

Jaimy Luk Ruben Duk

Ruben Duk

Jaimy Luk

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

シーズン 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running43:59 (57%)

Stations27:09 (35%)

Roxzone5:34 (7%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:30/km+15.6%14.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:00	40
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:10	16
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:03	65
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:44	90
Running 5	6:32	-
Rowing	4:36	72
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:09	81
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:21	60
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:06	94
Running Total	43:59	41
Roxzone Total	5:34	38