Johnathan Lam のHYROXレース分析 - Hong Kong 01:29:25 | HyCoach

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Johnathan Lam のHYROXレース分析

HYROX Hong Kong — 2023年3月25日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CAN

合計タイム: 01:29:25
順位: #133
AG順位: #45
カテゴリ: SOLO · OPEN

Johnathan Lam

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

シーズン 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running46:25 (52%)

Stations35:19 (39%)

Roxzone7:45 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性5:48/km+8.1%11.9%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:32	116
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:34	174
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:50	169
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:05	146
Running 5	6:04	-
Rowing	4:37	72
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:33	104
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:20	169
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:48	79
Running Total	46:25	157
Roxzone Total	7:45	200