Holger Körner のHYROXレース分析 - Hamburg 01:04:40 | HyCoach

Holger Körner のHYROXレース分析

HYROX Hamburg — 2021年11月27日

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

合計タイム: 01:04:40
順位: #4
AG順位: #1
カテゴリ: SOLO · PRO

Holger Körner

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

シーズン 4 (2021-2022)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running30:38 (47%)

Stations29:02 (45%)

Roxzone5:04 (8%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性3:50/km+9.2%10.0%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:05	38
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:06	4
Running 3	4:01	-
Sled Pull	4:33	12
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:52	13
Running 5	3:48	-
Rowing	4:12	17
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	2:08	35
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:13	5
Running 8	4:43	-
Wall Balls	5:53	32
Running Total	30:38	4
Roxzone Total	5:04	2