Ralf de Vries のHYROXレース分析 - Essen 01:33:49 | HyCoach

Ralf de Vries のHYROXレース分析

HYROX Essen — 2022年5月7日

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

合計タイム: 01:33:49
順位: #160
AG順位: #12
カテゴリ: SOLO · OPEN

Ralf de Vries

HYROX Essen

シーズン 4 (2021-2022)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running49:58 (53%)

Stations35:24 (38%)

Roxzone8:32 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:15/km+12.8%10.7%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	5:21	-
SkiErg	3:51	3
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:44	29
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:01	45
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	5:44	194
Running 5	6:29	-
Rowing	4:46	169
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:07	96
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:42	92
Running 8	7:40	-
Wall Balls	7:29	182
Running Total	49:58	216
Roxzone Total	8:32	157