Dirk Gottschalk のHYROXレース分析 - Essen 01:38:42 | HyCoach

Dirk Gottschalk のHYROXレース分析

HYROX Essen — 2019年11月16日

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Dirk Gottschalk

合計タイム: 01:38:42
順位: #167
AG順位: #16
カテゴリ: SOLO · OPEN

Dirk Gottschalk

HYROX Essen

シーズン 2 (2019-2020)

↗ results.hyrox.comで公式結果をご覧ください

ランニング vs ワークアウト

Running50:55 (52%)

Stations39:04 (40%)

Roxzone8:48 (9%)

ランニング分析

平均ペース劣化度安定性6:22/km+2.4%10.3%

スプリットタイム

セグメント	タイム	順位
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:47	167
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:32	62
Running 3	6:47	-
Sled Pull	3:54	26
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	8:29	201
Running 5	6:39	-
Rowing	5:08	143
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:57	46
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	5:30	168
Running 8	6:57	-
Wall Balls	7:47	128
Running Total	50:55	176
Roxzone Total	8:48	-