Steven Adcock HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:06:48 | HyCoach

Steven Adcock HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:06:48
순위: #205
연령별 순위: #41
카테고리: SOLO · OPEN

Steven Adcock

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:22 (42%)

Stations28:47 (43%)

Roxzone9:43 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:33/km+13.2%17.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:31	371
Running 2	3:09	-
Sled Push	1:55	40
Running 3	3:25	-
Sled Pull	3:33	176
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	3:43	243
Running 5	3:39	-
Rowing	4:44	785
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:32	194
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	3:51	304
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:58	227
Running Total	28:22	408
Roxzone Total	9:43	384